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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!
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めっちゃ楽しみな忙しさなのに仕事休み取ってないのしんどー

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ワイハイパクリのリスクについて知りたい
ワイハイパクリのリスクについては、以下のポイントが重要です。
セキュリティリスク
個人情報の漏洩: 公共のWi-Fiを利用する際、悪意のあるユーザーがデータを傍受する可能性があります。特に、パスワードやクレジットカード情報などの重要な情報が危険にさらされることがあります。
マルウェアの感染: 不正なWi-Fiネットワークに接続すると、マルウェアがデバイスにインストールされるリスクがあります。これにより、デバイスがハッキングされることもあります。
プライバシーの侵害
トラッキング: Wi-Fiを通じて、ユーザーの行動が追跡されることがあります。これにより、広告やマーケティング目的で個人情報が利用される可能性があります。
接続の不安定さ
接続の信頼性: 公共のWi-Fiは多くの人が利用するため、接続が不安定になることがあります。これにより、重要な作業が中断されることもあります。
対策
VPNの利用: 公共のWi-Fiを使用する際は、VPNを利用することでデータを暗号化し、セキュリティを強化できます。
HTTPSの確認: ウェブサイトにアクセスする際は、URLが「https」で始まることを確認し、セキュリティが確保されているか確認しましょう。
重要な取引は避ける: 公共のWi-Fiでは、オンラインバンキングやショッピングなどの重要な取引は避けるのが賢明です。
これらのリスクを理解し、適切な対策を講じることで、ワイハイパクリの危険を軽減できます。

うみさ

林和希
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