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ふーちゃん

ふーちゃん

20時半頃 寝て 1時前に目が覚める🫩
ストレスで 最近 寝てると胃がムカムカ
しだすんだよね😮‍💨
逆流性食道炎。
そんな時は 酸を抑える 山芋をそのまま
食べると良いので 食べて
まくら高めに お腹は左下にして横を向く。
すると ムカムカ止まるから
そうしてる😮‍💨
困ったら チャットGptに聞く〜
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