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かよ

かよ

ゆっくり深呼吸すると、副交感神経がじわ〜っと活性化。
“長く吐く”だけでOKなんです🌙
深呼吸うまくできない日は、ため息風でも効きます。こっそりやりましょう☺️
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CHIーKUN

CHIーKUN

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わかるわぁ

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ゆっくり深呼吸すると、副交感神経がじわ〜っと活性化。