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卵

健康診断で毎年少ないほうで体重がひっかかってて
若いうちは『細くてラッキー』くらいにか考えてなかったけど、
それって消化&吸引力が低いってことだから、
アラフォーの今、疲れ&衰えが早いのよね…

今でこそ対策方法がわかるからいいけど、
あの時勉強する道を選んでなかったらと思うと
ヒヤッとするね
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