心の整理を兼ねて連絡先整理してたら職場の人何人か消してましたね…( ¯꒳¯ )ᐝ

今、寂しさや不安の中で立ち止まっている人へ

あなたの抱える不安が、少しでも軽くなりますように

寂しさや心配、消えない不安

これらを消すための正解は
「悩みの根源を絶つこと」

ができればいいですが
それが簡単にできないからこそ
人は苦しい

不安とは心の雨
みたいなものかなと

天気は変えられないので
不安という雨は降ります
それ自体は変えようとせず

雨が降っても
傘を持っていれば
大丈夫だとそうする

不安をなくすには
傘は何なのか

それは信じること
だと思います

自分も含めて、絶望してる人と
上手くいかなくても生き生きとしている人は何が違うのか
それを知りたくて様々な場所へ行き、人に会い
会うたび人の価値を考え悩み続けました

ですが、今はこう思っています
結果がどうあれ
自分の中に「芯」を持っていれば
人はその時点で救われていると

どうすればいいのか
僕は必要な要素にこの3つを考えてます
「健康」
「人に頼る」
「心の明かり」

心と体は繋がっているので、どちらかが弱ればもう片方も弱り、不安が入り込みます
だから「健康」であること

そして、自分一人で抱え込まず、
あなたを理解してくれる「人に頼ること」

答えは自分で出さなくてもいい
人は自分一人ですべてを解決できるようにはできていません

他者を信じて頼ることも、弱さではなく
立派な「信じる力」の一つです。

最後に暗闇のなかでも一歩進むための「心の明かり（信じるもの）」を持つこと

一般的には「健康（体）」からと言われるかもしれません。
でも僕は逆の順番でした。

人は「意味」がないと動けない
心が死んでいる状態のときは意味を探しても見つからなくなります
すべてが「何になるの？」と思ってしまいます

心が死んでいる状態のときは意味が見つからず、健康になろうという気力は湧きませんでした

僕は先に心の明かりが生まれて
頼れる人に出会って
それが生きる希望になったからこそ
最後に体を大事にしようと思えるようになりました

だから、今のあなたが健康に気を使えなくても、自分を責めないでください
「誰かを信じてみる」ことや
「小さな明かりを探す」こと
そこから始めても必ず回復できます

あなたの今の状態に合わせて、できるところから手を伸ばしてみてください