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しろ@373fan
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ジュデッカ
そもそも、摂取カロリーと消費カロリーの差がマイナスになっていれば必ず痩せる。
痩せられないのはそうなってないからで、運動したからではない。
健康的に痩せたいのなら筋肉をつけるなりして痩せればいいが、栄養バランスを考えずにただ運動してもリバウンドするだけだろ。
ぬぬ
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k
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