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ライ
昨日は中途半端に寝て起きてややメンタル崩壊気味(´∵)σ
あーぁ……目ボンだよぉ😭
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june💜
思ったか
それは ＃チーム石本 の皆さんの凄さや頑張りを
見たからなのです
食べても太りにくい身体を作るには脂肪を減らして
筋肉を増やすしかない
その為に今は頑張り時だと思ってる
カロリー制限だって代謝が上がれば増やせる
それには筋トレ❣
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