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きゃべつ
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はな
鶏肉、ごぼう、玉ねぎ にんじん 味噌砂糖とうお酒
ブロッコリー たまご
昆布 にんじん 乾燥しいたけ
白菜 切り干し大根塩揉みサラダ
最近たんぱく質を、意識して取るようにしている
今まで炭水化物しかとっていなかった。
4
き
8
ミグ
『行列のできる釜バターうどん』の話を聞いて、
たまらず晩御飯に作ってしまいました🤤
冷凍うどんを茹でて湯切りして
熱々のところにバターをひと切れと
卵を落としてお醤油をかけるだけ[目がハート]
本当はブラックペッパーをかけるんだけど
なかったのでクレイジーソルトを少々と
チューブのニンニクを少し入れました🫣
あと家にあった天かす少々と
冷凍のカットほうれん草を入れましたよ🤤
これはもう、悪魔的じゃなくて
悪魔でした[泣き笑い]
ピートさん、ありがとう[ほっとする]🙏✨
無事に悪魔に取り憑かれました🫣[笑]
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はれまーく
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なしゃん
しゃけおにぎり171
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295kcal
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ぱんこ
突然の推し活の話で現実に引き戻された
#どうもとさん #doya
#DOMOTOのどんなもんヤ
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シマゴ
ファイヤーヘッドポルカ…？w
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何とか無失点でしのいでくれー
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