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ミント
これから授賞式シーズンが楽しみ✨
♯ソヌ ♯engene
Tiramisu Cake
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コメント
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🖤
今年も残すところわずか…(メリークリスマス🎅)
うんざりする日々が続くなかで、ひとりでライブに行ったりして、人生で一番最低な時期をなんとか生きることができた
これからのメンタルの変動がどんなものか、自分とどう向き合っていくか分からないけれど、他人に迷惑をかけない範囲で利己的に生きていきたい
#HERO
HERO
ISFJの星
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臼井優
この言葉は、カナダの精神科医エリック・バーン（Eric Berne）の有名な言葉で、変えられないものに悩み続けるのではなく、自分自身の行動や捉え方、そしてこれから来る未来に焦点を当て、主体的に変えていくことの重要性を説いています。
過去の事実は変えられませんが、その意味や解釈は変えられ、他人を変えることは困難ですが、自分を変えることで周りの反応や未来は良い方向に変わる可能性がある、ということを伝えています。
この言葉が伝えること
過去への執着を手放す: 過ぎたこと、起きてしまった事実に後悔したり、くよくよ悩んだりしても、事実は変わりません。その経験をどう「意味づけるか」が大切です。
他人を変えようとしない: 他人は他人の意志で動くもので、無理に変えようとするとストレスになります。相手が変わるのを待つのではなく、自分の接し方を変えることで良い影響を与えることを目指します。
自分と未来に注力する: 唯一コントロールできるのは「今」の自分と「これから」の未来です。自分の考え方や行動を変えることで、未来はより良いものに創造できる、という前向きなメッセージです。
実践のヒント
過去の捉え方を変える: 失敗談を笑い話にしたり、辛い経験を誰かを救う力に変えたりするなど、過去に新たな意味を与える。
自分の行動を変える: 他人に期待するのではなく、自分から積極的に行動を起こし、周りに良い影響を与える。
未来をイメージする: 自分がどうなりたいかを具体的に描き、それを実現するために今できることを始める。
1
k
ドンキで買ってきたって言ったものがサンタコスだったのウケる
23日からインフルかかってるからうつるよ？っていったら、あたしも土曜日インフルだったんだよねーっていわれて、土曜日一緒に遊んでたからうつった原因って…
夜中の2時から友達ははしゃぎ疲れた結果、ベッド取られて寝てしまいました。←今ここ
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銀兵衛👾ᩚ⚔️ᩚ
実は意外なんですが、昨日でグラ初めて1年でした！！
水族館楽しかったね(*´ ˘ `*)♡
またいつでもおいで*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ
@🎧しゅう🩵ᩚ⭐️ᩚ
朝から連れ回してごめんね！
誕生日一緒に過ごしてくれてありがとぉ⸜( ˶˙ᵕ˙˶ )⸝
@🎄ｸﾘｽﾏｽは社畜のたぬま ʓ𖤐ᝰ✍︎꙳
そしてこの1年で出会ったグラビティの人達…これからもよろしくお願いします！！
みんなだいちゅき🫰🏻
4
うみ
朝早くから小5と小4の甥っ子から
電話がありました😊✨
「うみちゃん！サンタさんきた😢！俺、今年はママとパパにたくさん怒られたから、絶対来ないと思ってたのにきてくれたんだよ！！！😭」と笑☺️
あらあら良かったねぇ🥰
お手紙💌に
「プレゼントは要りません、今回は悪い子でした。クッキー🍪だけ食べてってください」って（姉から既に見せてもらってた）
素直に書いてたから、その気持ちが
サンタさん🎅に届いたのかもしれないね🥰って
電話で伝えたら
「俺、これからはちゃんと言うこと聞くよ😭宿題もママから言われずにやるし、サッカーも頑張る、靴並べもお風呂掃除も頑張るから！😭」
って早速6時に起きてから
お風呂掃除と靴並べして冬休みの宿題も
やってたみたいです✨
子供ってなんて、素直なんだ😌❤️
純粋無垢で可愛すぎる😌
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ナゴド
笑ってしまった… #おおまえチャン
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なみ
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とりっ
1
のん🧸
Da-iCEのアリツイ1公演分やんけ、、、、
2
メイ
7
おれん
そう信じて楽しむぞ✨✨✨✨
8
りえっ
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まろど
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ぽ
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ちぽか🐱
わぉ〜[ハート]大変麗しいですね[目がハート]