焼肉ライクに行くとご飯は「大+大+小」を頼むのですが、今日は「中×3」でいこうと思ったけど、中が思ったより少なかったので結局「中+中+大」を食べちゃいましたテヘペロ)。たぶん、「大×2=中×3」なんだと思います。

@懐薗(カイエン) ： 流石な胃袋ꉂ(˃▿˂๑)

一説には「ベジファーストは意味ない」という意見もあるみたいですけどね。ちな、私は昼食前にイヌリンという水溶性食物繊維を溶かしたトマトジュースを飲んでるので、それで十分糖の吸収は穏やかになると思います。なお、夕食の時はイヌリンを溶かした水で作った炭酸水を使ったハイボール飲みながら食べてます。