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かて
むかしむかしあるところに……（略）……めでたしめでたし
#かて散歩
いいお話しだったな笑笑笑
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コメント
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みぃる
関東、台風接近で雨と風が凄い( >﹏< *)☔️
今日はダイエットすき焼きで🍚
ほとんどが玉ねぎときのこ🧅🍄
お豆腐、実は苦手だから、半分。(｡•́•̀｡)
牛肉🐃🐂🐄
どーしても、どーしても食べたかった🥹
40グラム程入れました🥹
卵に付けたお肉を白いご飯にバウンドしたかった( > <。)🍚
やっぱりご飯美味しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍚♡♡
その後、運動頑張りました🫶
お風呂も爆汗湯入れてレモン水飲みながら入浴🛁*。1日1.5リットル🥤
実は目標達成してた。👏www
１ヶ月の期間を目標だったけど、体重マイナス4キロを11日間での達成㊗️🎉
元々がカロリーオーバー気味の食事を制限かけて、甘味デザート廃止。禁酒。食後1時間運動。寝る前ストレッチ。スタバのフラペチーノ禁😭
夏だからひたすら汗だくだった。(>ㅿ<;;)
結果 全てのパーツを測ってたけど、胸から痩せてた🤣w𐤔
それで思った事は私は太ってる自分でいいやって思った🫶
美味しい物食べて生きて行くって決めてるから、別に太ってるって言われても気にしないヽ(○´3`)ﾉ
言われても、そーだよ🫶って答えるだけw
正直、目標達成に向けて頑張れた自分偉すぎ👏
自分だけでも自分を褒めるの忘れない❣️
さー。次はデブ活だ‼️(得意分野🐷）
プラス5キロは余裕だね✨️www
#GRAVITY日記
#食べることができる幸せ
#ダイエット
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みずや
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なつめ
1ﾎｯﾎ
みんな大好きまだ途中だったから久々にやろうかな
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ろんつぁい
大事なトコ飛ばしてる〜