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投稿
咲宵
6
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jun
流星
【胸】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾏｲｸﾀｲｿﾝﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ ➠ ➠ ➠ 25回 × 2set
・ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟﾊﾞｰ 使用
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【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❶ ｱﾌﾞﾛｰﾗｰの向こう側 ➠➠➠ 70回 × 1set
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【有酸素運動】
① 縄跳び（ﾎﾞｸｻｰ跳び）➠ ➠ 10分
……………………………………………………
まさと
なかなか連絡できないけど応援してるんです
#音楽をソッと置いておく人 #受験 #受験生
Surges (feat. 夏背 & ルワン)
むらさめ
増やすの嫌なんだけどなー
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るーり
チキン南蛮、美味しそう！！！
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🦑( '-'
グループDMは無理だった
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