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こにぴこ
ただ妹が好きでやっているのでたまにやらせてもらったり、黙々とやる作業を請け負ったりしてやります！
※ゼルダの伝説のコログ回収、あつ森の素材集め、ポケモンの図鑑埋めとBOX整理、マイクラの建築、畑、素材集め etc
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りり
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くろろ
カオシャで初めて使ったけどトンネルされる身としては必須…なのか？
そんな難しくないしな[ほっとする]
DBDの星
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ジン
ダイナモ、アプデ入ったのは有難いが、今以上のインク消費はカツカツなんすよ、、、
17%ってのがギア調整に地味に響きそう
Sブラは暴れすぎだからしゃーない
サメ・・・塗り半径は小さくなっても爆発半径増えたら、結果的には強化な気がするし、小さな段差では遮られにくくなったの、地味にエグいかも？
#スプラトゥーン3
1
はっしー
現在未来編第一章ハリヴッドで詰んでます
#にゃんこ初心者
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ルルるルーン
静かで怖いしゾンビの声も響いて怖い[ほっとする]
最近のと何か違う怖さがあると思う
新作はあまり怖くなさそうでちょっと気がかりなんだけどレオン編のアクションはめちゃくちゃカッコよくて楽しみ🎵
#バイオハザード
ゲームの星
宇治抹茶α
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乳酸菌
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ラクマメの栄養価は？
ラクマメは栄養価が高く、健康に良い食材です。以下にその主な栄養素をまとめます。
栄養価のポイント
タンパク質: ラクマメは植物性タンパク質が豊富で、筋肉の成長や修復に役立ちます。
食物繊維: 消化を助け、腸内環境を整える効果があります。便秘解消にも効果的です。
ビタミン: ビタミンB群（特にB1、B2、B6）が含まれており、エネルギー代謝をサポートします。
ミネラル: 鉄分やマグネシウム、カリウムが豊富で、血液の健康や筋肉の機能を助けます。
抗酸化物質: フラボノイドやポリフェノールが含まれており、体の老化を防ぐ効果があります。
食べ方の提案
サラダ: 生のラクマメをサラダに加えると、食感が楽しめます。
スープ: 煮込んでスープにすると、栄養が溶け出して美味しくなります。
おやつ: 焼きラクマメはヘルシーなおやつとしても人気です。
ラクマメは多様な料理に使えるので、ぜひ取り入れてみてください！
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