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ミニ
おはようございます☀️
雨が上がり、今日は晴れそう☀️
ショートスリーパーなみの睡眠が続いているけれど、今のところなんとか元気。
昨日は大掃除2日目。
台所の引き出しの中や棚を全て制覇？しました。
ジムに行く為に家を出るタイムリミットすれすれまで。
そして昨日やらなかった冷蔵庫のてっぺんも拭き掃除。
高い椅子に乗らないと全く届きません💦 笑
あと残すは換気扇だけかな。
頑張ろう💪
そしてジムを終えてそのまま、毎年声をかけて頂いている絵画展へ。
元職場の方の作品も多数展示されていました⛰️🍂
足の調子や体調もあり、私はやるべきことは午前中に全集中！と決めています。
午後はエネルギーが切れてやる気も低下するので⤵️
大掃除の日は、小さな小さな達成感。
朝の数時間でも、よく頑張ったね〜と心の中で自分の頭をヨシヨシしてます笑
自分を肯定することが苦手な私にとって、これだけでもかなりの進歩です🙌
今日は月曜日。
また新しい一週間が始まりますね。
もう年末へのカウントダウンが始まりそう。
今年、まだやり残したこと、やりたいことはありますか？
今ならまだ間に合うはず。
今日もそのための一歩、力強く踏みしめて進めますように。
どんな長い道のりもまずは最初の一歩から。
✨今日のお弁当🍱
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
絵画展に隣接する公園
冷蔵庫、なーんにも入って無いように見えます。
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コメント
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2026/01/16金曜日の夜
夕方のろのろとソファまででてきて家事をしようとするもそのまま。訳もなく涙。ちょうど親戚から久々に連絡が来て信頼のおける親戚だったので現状を簡単に打ち明けたら家に来てもいいし手伝うからと言ってもらえて安心できる場所をまた得られた気持ちになり涙。同じタイミングでパートナーも帰宅して泣いた。体調が③から①になりホッとして４日ぶりにお風呂に入ることができた。1週間ぶりに外食も。念のため安定剤を飲んで行ったので大きいパニックはなかったものの体力がないのである程度食べてからすぐ帰りたくなってしまいまた虚無へ。体調②くらいで帰ってきてすぐ横になって①まで回復。食べた後、動いた疲れでテレビをつけながら少し仮眠。このまま夜も眠れたら良いなぁ。
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
「絶対肯定」
人生には
ネガティブな出来事なんて
本当はひとつもない
どんな出来事も
心や魂が育つために
ちゃんと意味があって起きてる
ポジティブも
ネガティブも
まとめて全部
全部、肯定する
そうすると
ポジティブとか
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そういう枠そのものが
なくなっていく
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ミニさんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️🥰☕️ 冷蔵庫綺麗✨😍 さすが👏😊💕 今週もゆる〜りお互い頑張ろうね✊🏻 ̖́-[ハート]
こ〜ちゃん🌱
おはようございます😄 とても温かくて、読んでいるこちらまで優しい気持ちになりました🥰 大掃除、台所の引き出しから棚、そして冷蔵庫の上まで…本当に頑張りましたね👍 午前中の限られた時間の中でここまでやり切る集中力に、思わず「すごいなぁ」と感じました😁 そして、やり終えたあとにそっと自分の頭をヨシヨシする… その小さなご褒美、とても素敵です🥰 そうやって自分を大事にできる姿が、本当に優しくて、心がふわっと温かくなりました😄 ジムに行って、絵画展に足を運んで、季節の景色まで楽しめるその一日。 忙しい中でも、自分のペースで大切に過ごしている感じが伝わってきます👍
グレアムペンギン
おはょ😌
咲⋆𖧷.⋆｡⋆༶⋆˙
ミニちゃん おはよう🍀 お掃除えらい✨私も今から少しずつやって行きたいと思います[星2]今週もよろしくお願いします[笑う][ハート][ハート][ハート]
マル🌼🐈⬛🐈🎶
おはよう、ミニさん[ほっとする] 冷蔵庫スッキリ～✨️ 私もせねば💪 今週もゆるりとよろしくお願いします♬.*ﾟ