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あいすのん🍨
フリーで一人暮らしできてるのすごくない[ほほえむ]
と、徹夜テンションで自分を褒めるワイ
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だからこそ、自分のことをしっかり体感して、ブロックを外して変えていく。
そうすると、思っているより“すんなり”いくことが増える。
「全部うまくいかなそう」に見えていたことが、スムーズに進んだりする。
だから私は、今の自分の思考回路が、ポジティブとネガティブ、どちらに偏りがちかを自覚する。「こうなったらどうしよう」じゃなくて、「今日、なんかいいことが起こるかも」そのほうに、意識を戻していく。
⑳🌷 私はシンプルに捉え直せる。
今起こっていることをシンプルにポジティブに捉えられるようになると、自分に対する信頼感も育っていく。
㉑🧁 もう少し客観的に自分を見られるようになると、相手が何か言ってきても、
「そうなんだ」と普通に受け止められる。
「またこういう体験をするんだね」と。
感情で動かされない自分、
冷静に捉えられる自分が確立されていくと、
バランスが整ってくる。
そうすると、
現実も“悪いほう”に振れにくくなる。
「なんとなく嫌だったけど、今回も受け止めて、スルッと抜けられた」
そんな感覚が増えていく。体験の質は変わる。
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