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むにむに
あとはよく食べてよく寝ること❣️むには朝型人間だから夜はちょっと早めに寝て朝にガッツリ行動するよ！夜更かしは健康の大敵なのだ❣️
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わたし
8
三度の飯よりお前
4
まーくん
回答数 6>>
PFCは勿論、ビタミン、ミネラルを考慮しないと代謝しませんよ
あと、食べる順番と量です。
朝多く食べて、夜は控える。です。
ダイエットの星
江川剛史｜相互
へべす
1
テト
3
🍊
とりあえず30分実施したので夕食後また実施します
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