ほえー！作り方、調べてみます🔍

@あい❤️💉 ： 自分は、小松菜に塩を振って、2時間ほど…押し漬け、その間に、ニンニク、キムチ用粉末唐辛子、顆粒のカツオ、塩、（適量）昆布、ちょっと砂糖。 を水を沸かして全て投入。 昆布は酒で戻してね！ 後は、揃えてzipに入れて。 空気を良く抜いて。 冷蔵庫に👍 冷めたら、

おはようございます[笑う] 薬膳で調べてみると、 単純な栄養価以外の事も知れるなぁ…としみじみ思います[照れる] 胡麻和えもおいしいですね🥬🥬[星]

@あい❤️💉 ： お手頃な価格でこれだけの栄養や効果があるのは、優秀な食材ですよね🥬

@バルフィッシュ ： ですねっ！ ほうれん草のようにシュウ酸の心配もあまりないですし[ほっとする]🥬🥬

自分ひとり分のごはん、 適当になりがちです[ほっとする]💦 「ゆる薬膳の星[惑星]」への投稿だったので、薬膳メモつけてみました🥬🥬

ありがとうございます🥹[ハート] 今日はかなりマシになりました🙌

昨日は自分ひとり分だったので 適当にしました[照れる]🥬🥬

今が旬なので、 多分お安いと思います(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° 栄養とって免疫アップしたいです[星]

@あい❤️💉 ： 小松菜あいさんの言うとおり安かったので買ってきました(☆∀☆)♪

@よし ： 私も今日、また小松菜買ってきましたー🥬🥬ꉂ(ˊᗜˋ*)

@あい❤️💉 ： 私は小松菜とアサリのナムル作りました〜(*´༥`*)ｳﾏｳﾏ♪

@よし ： すっごく美味しそうですね (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)🥬✨️

@あい❤️💉 ： 居酒屋でバイトしてた時のメニューなんですꉂ 🤭

@よし ： 居酒屋バイトが今に活きてるなんて[星]

ですね[ほっとする]🥬🥬 お安くなってました[星]

ほてりがち＆昨日はメンタル揺らいでたので丁度良かったかもしれません[ほっとする]🥬🥬