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ルリタマアザミ
そんな時は思いっきり泣いて、美味しいもの食べて、寝る😴
あと、メモに気持ちを書いたり、私はGRAVITYが日記みたいな役目になってます。
全部やったあと、「なんであんなに落ち込んでたんだろ」ってばからしくなります。
それから切り替えて、「自信を持てるようになるには何したらいいかな？」って考えて動いていくと、
自信ついてたりすると思います。一度落ち込むを全力でやって、落ち込み疲れたら考えてます。
今でも自信ないことの方が多いけど、ちゃんと行動したことで自信がついた経験もあります。
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