あたし若い頃は食べなくても平気だったのに😌 年齢重ねる度に朝はガッツリ食べなきゃダメなのよ... だから太るんだわ！！ひゃめて！！[疑っている]

実は今朝もキムチチャーハン作って大盛り食べてきたのよ(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ

あら！💦お子さんまさかのインフルエンザかしら！？最近大流行してるから、ミココロちゃんや旦那さんも(*•̀ᴗ•́*)👍罹らないようによ？ お大事にしてね…[目が開いている]

なるほど！！それは良い考えだわ！炭水化物ⅹ2になるけど、塩分のこと考えたらそっちの方がお腹もいっぱい、塩分半分で良い事だらけだわ！！👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@固ゆで卵 ： ケンタッキーチキンでも、ポンズ　ｲﾔポン酢かけて、ご飯といっしょ煮食べるの😓　　可愛いくないわね😥

@さっちゃん ： え！それ初めて聞いたわ！今度やってみよ！！ あたしケンタとか6ピースじゃ足りないから...[目が開いている]ダメよねぇ

@固ゆで卵 ： そうよ❗️ 固ゆで卵も3個くらい加えて、揚げ物セーブよ[怒る]

@さっちゃん ： ゆで卵最近食べてないわァ…板東英二さんみたいに沢山食べられないし... 揚げ物も好きだけど飽きるのよね... やはり和食がいいわァ

@固ゆで卵 ： え〜😱どの口が言ってるの❗️ にわかに信じられないんですけど[怒る]

@さっちゃん ： ひゃだん！本当だわよ！ あたし煮物とかの方が好きなのよ！ が、今度は砂糖たくさん使ってるから太るじゃない？ もーね、何食べたらいいのか分からなくなっちゃったわよ😭

全然足りない💦最近食欲有るから困るのよ😰これじゃ痩せないわ😭😭

ひゃだァァァん💦こんなあたしの投稿にわざわざ反応してくれてありがとう(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” いいのよいいのよ！！ひろろちゃんに感謝しかないわ😊🙏 冷食ってさ、味が濃く作られてるの分かってたけど、その遥か上を行きやがったから...... なんかムカつくから、今夜はもつ煮込みを作って食べてますŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹” 意味ねーわなww

全然足りなーい[目が開いている]今朝もガッツリどんぶり大盛りでご飯食べてきたわよ！ でも控えたわ！コーヒー飲めなくなるから[びっくり]

@固ゆで卵 ： コーヒーは別腹よ

@まめ ： 歩いてるとお腹の中でタプンタプンって音するわよw もう食べ過ぎなのかしらね？(´∀｀*)ｳﾌﾌ

@固ゆで卵 ： そうかもー[冷や汗]

@まめ ： でも大丈夫！何故って？！ 昼にはお腹空くからぁー！w

その代わりね、夜は呑むのと肴をちょっと？ きっとね、朝んぽ𓂃𓈒🐕してるからかもだわね 後は起きて歯磨きの後、必ずコップ1杯の水を飲む かしらね

@固ゆで卵 ： 私もお休みの日はウォーキングしてから朝ごはんにしてるよ。お水は持ってってる🥛昔みたいな量を食べると食べ過ぎみたいで気持ち悪くなっちゃうもん…

@小料理屋　まり。 ： なんかね、若い時より今の方が朝ごはんガッツリ！なのよ 痩せるには、やはり咀嚼の回数を増やさなきゃだわね

どんぶり飯なら卵にウィンナーとお味噌汁でOKよ！出来たら納豆も！！

@固ゆで卵 ： 冬はとくにお味噌が沁みるよねー

@あおい ： 出来たらほうれん草と油揚げで

@固ゆで卵 ： ほうれん草、入れたことないなぁー😳 実家は小松菜入れてたけど… 私が葉物あんまり好きじゃないから😁

@あおい ： 好き嫌いはいけませんよ！！ 出されたものはしっかり全て感謝して頂くのよ[穏やか]

@固ゆで卵 ： 出されたらいただくよー[大笑い] まぁ〜出されることが無いんだな[大泣き]

@あおい ： 今度あれよ！ 息子さんの家に泊まりに行って、お嫁さんにお味噌汁出してもらいなさい！

@固ゆで卵 ： 嫌われないかしらー[泣き笑い] お母さんがチェック魔だーって！

@あおい ： そゆことしちゃダメよ！ 普通に朝晩ご飯を頂いたら、その地域を知るために、少し冒険しなさいよ！

全然足りないわよこの量じゃ💦 まぁ今日はお昼食べたからなんとかしのげたわ！(*•̀ᴗ•́*)👍

@固ゆで卵 ： 食欲は、健康のバロメーターよね！😊

@びーず ： こんなに食べるからお腹プーさんになるのかもあたし... おにぎり1個にしよ...[目が回る]

@固ゆで卵 ： プーさんにはなんでなっちゃうのかしらね〜🤣🤣 わからないわね〜[照れる] 困ったね🤣🤣

@びーず ： 要するに食べ過ぎよねあたしの場合[びっくり] 食うなって事なのよ...💦 コンニャクを主食にします‪( . .)"‬

@固ゆで卵 ： 腸のお掃除はできるけどぉ、 物足りないわ！ 量というより、私たち 代謝が悪いのよきっと[大泣き] 最近、食事指導を受けたんだけど これだけ〜っ？😣って 言いたい位な量ではあったわ ほんと食うなってことなのねぇ[大泣き]

@びーず ： 運動なんかしなくても、自分の基礎代謝量分かってれば食事の量を減らしゃいいのよ 要するに食べ過ぎ！って事なのよね もう埼玉県人は、道端の草でも食うわよ‪🌱‬[目が回る]

@固ゆで卵 ： 🤣🤣🤣🤣🤣🤣まずいからぁ[大笑い]

@びーず ： そしてコンニャクを酒のツマミにしてるわよw

@固ゆで卵 ： たまには美味しいですね[大笑い]

@びーず ： あたし月に何度もコンニャクだわw 安いのありがとう😭

@固ゆで卵 ： 色んな料理方法あるからね[ほっとする] 美味しいわよね😋 体にいいから[照れる]

@びーず ： 今度は凍らせて凍みこんにゃくにしてみよ

@固ゆで卵 ： 🤣🤣🤣🤣ナイスアイデア[大笑い]

@びーず ： クックパッドで検索して作ってみるわ！

これでも足りなかったわよ...💦 何故か朝ごはんはガッツリ食べないとダメなのあたし[目が回る] それだけは若いのかもだわ(´∀｀*)ｳﾌﾌ

@固ゆで卵 ： 若い若い🤣

@ひとみ ： 胃袋若くても、それを代謝する肉体が老けて来てるからお腹プーさんになるばかりなのよ...(lll-ω-)ﾁｰﾝ あーひゃだひゃだ💦

朝からどんな濃くても、重いのでも食べられちゃうあたし！ 朝はガッツリなのよ！

@固ゆで卵 ： いいじゃん 健康的[ハート][尊]

@𝕪𝕦𝕞𝕚𓂃⟡.· ： 何故か明け方にお腹がグ〜って鳴るのよ🥺朝んぽ𓂃𓈒🐕してる時にはもう大変だわ💦

@固ゆで卵 ： 健康的[ほっとする]✨️だからGOOD[オッケー]

@𝕪𝕦𝕞𝕚𓂃⟡.· ： 今夜はまたしてもコンニャク使ったから、明日もモリモリ出るわね ひゃだん！お下品w

@固ゆで卵 ： あはは[泣き笑い][泣き笑い][笑]

@𝕪𝕦𝕞𝕚𓂃⟡.· ： ほんとはね、これにきのこ類入れたいんだけど、家族が好き嫌い有るから...めんどいのよね

@固ゆで卵 ： ゆでちゃん 偉い[ハート]

@𝕪𝕦𝕞𝕚𓂃⟡.· ： ネギがまだ高いから💦も少し安くならないかしらね...

@固ゆで卵 ： ネギもお高いわね[大泣き]

@𝕪𝕦𝕞𝕚𓂃⟡.· ： やっと白菜安くなってきたけど、ネギはまだまだなのよね💦

@固ゆで卵 ： 後少し待って[目がハート]

@𝕪𝕦𝕞𝕚𓂃⟡.· ： あたし我慢強いから来年まで待てるわよ？ほんとに我慢強いのよ？(´∀｀*)ｳﾌﾌ

@固ゆで卵 ： じっーー👀✨️

@𝕪𝕦𝕞𝕚𓂃⟡.· ： 嘘を言いました💦出来たら明日にも欲しいわよ[疑っている] 焼きネギなんかトロッとしてて美味しいのよねぇ♥️

@固ゆで卵 ： おやすみなさい💤 ゆでちゃん

@𝕪𝕦𝕞𝕚𓂃⟡.· ： 風邪ひかないようにね おやすみなさい(-_-)zzzyumiちゃん