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はらさ
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ただのAHO☆
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ゆうたん®︎
この病院の日は、
採血＆採尿があるから前夜から絶食。
つまり――
朝からずっと 空腹フェス開催中 🤤
検査が終わった瞬間、
俺の頭の中は
「ご飯…ご飯…ご飯…」しか流れてない。
そして今日のご褒美は👇
病院内の「銀座スエヒロ」
【豚ロース生姜焼き御膳】✨
・892 kcal
・たんぱく質：29.4 g
・脂質：36.3 g
・糖質：91.1 g
・塩分：3.0 g
最近は、
毎日ChatGPTに
「これ食べていいですか？」って
確認してから箸を持つ生活🍚
で、今回は――
＼ 合格💮いただきました！ ／
空腹に勝利。
理性も勝利。
豚ロースも大勝利🐷✨
笑顔のための健康、
健康のための美味しい食事。
これも「笑顔の法則」😊
#毎日ポスト
#ゆうたん
#笑顔の法則
#スエヒロ
#生姜焼き
バブ🫧
2
たっちゃん
夜の22時から始めて、最終完成で寝かせまでしてたら朝の8時！
いゃ〜美味かった！
2
ぴー
疲れたわ！
人を育てるってホントに想像以上に大変だよね💦
皆さんもお疲れ様でございます😌
#30代
#お酒好き
３０代の星
12
yurily
今回買ったのは「31 ザ・チーズケーキ made from ストロベリーチーズケーキ」というものでした。真ん中にストロベリーチーズケーキのアイスクリームがあって、下にチーズケーキがあり、上にはクランチとホイップクリームがまぶしてありました🎂
普通のケーキとも普通のアイスクリームとも違う、新しいデザートが食べられて、家族皆で美味しいねぇ〜と気分上々⤴️でした[笑う]
#31アイスクリーム #31パティスリー
食欲の星1
りんりん💫💫💫
【12/12 食事記録】
● ごはん 160.5g
269.6 kcal／P 4.01g／F 0.48g／C 59.56g
● 鶏ハム 111g
149.9 kcal／P 28.86g／F 3.33g／C 0g
--------------------------------
● ウィダーインゼリー
180 kcal／P 0g／F 0g／C 45.0g
--------------------------------
● プロテイン 40g
160 kcal／P 28.3g／F 2.7g／C 5.7g
● オートミール 60.5g
229.9 kcal／P 8.28g／F 3.39g／C 41.75g
● 鶏ハム 49.5g
66.8 kcal／P 12.87g／F 1.49g／C 0g
● 鶏皮 12g
59.8 kcal／P 1.12g／F 5.99g／C 0g
--------------------------------
● プロテイン 40.5g
162 kcal／P 28.7g／F 2.73g／C 5.77g
--------------------------------
● ごはん 400g
672 kcal／P 10.0g／F 1.2g／C 148.4g
● 鶏ハム 148g
199.8 kcal／P 38.48g／F 4.44g／C 0g
● キャベツ 62g
14.3 kcal／P 0.81g／F 0.12g／C 3.22g
● 味噌汁（ほうれん草・しめじ・わかめ）
61 kcal／P 4.8g／F 1.5g／C 8.6g
--------------------------------
■ 合計（12/12）
カロリー：**2,225.1 kcal**
たんぱく質：**166.2 g**
脂質：**27.4 g**
炭水化物：**318.0 g**
PFCバランス：
P **29.9%**
F **11.1%**
C **59.0%**
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