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マクロビオティック的には塩分過多は心身の緊張を引き起こすので、社会生活がスムーズにいかなくなるおそれがあります。
私の個人的な経験則では、うつ病と診断された人はマックのポテトや、味の濃い食べ物を好んで食べているイメージです。
まぁ、何であれ精神の問題だけでなく、肉体の健康を考えても塩分の取り過ぎを注意するにこしたことありません。
塩分取り過ぎになっているかどうか、一番わかりやすい基準はマックのポテトだと思います。
これが美味しく感じれば塩分過多に陥っている可能性があります。
塩分を気をつけている人はマックのポテトは塩っぱくて食べられません…
心身健康の星
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