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ししむ
#茹で落花生
おはようございます♪
今日も雨&寒い
ネッグウォーマーの時期がやってきました
手洗いうがいして風邪ひかないようにしましょっ
頂き物の茹で落花生
ホクホクで美味しかった

コメント
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Rick 𓅟(

てぃー
#おひさまと好きを超えろ

オリ党
ココファイバーの健康効果とは?
ココファイバーの健康効果について説明しますね。
1. 消化の改善
ココファイバーは食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるのに役立ちます。便秘の解消や腸の動きをスムーズにする効果があります。
2. 血糖値のコントロール
食物繊維は血糖値の急激な上昇を抑える働きがあり、糖尿病予防にも寄与します。特に、ココファイバーは低GI食品として知られています。
3. 体重管理
ココファイバーは満腹感を持続させるため、食事の量を自然に減らす助けになります。ダイエット中の方には特におすすめです。
4. 栄養価の向上
ココファイバーはビタミンやミネラルも含まれており、栄養バランスを整えるのに役立ちます。特に、マグネシウムやカリウムが豊富です。
5. 抗酸化作用
ココファイバーには抗酸化物質が含まれており、体内の活性酸素を減少させることで、老化防止や病気予防に寄与します。
ココファイバーは、スムージーやヨーグルトに混ぜたり、焼き菓子の材料として使ったりするのが一般的です。健康効果を実感するために、日常的に取り入れてみると良いでしょう。

ともえ

ツチノ
#おひさまと好きを超えろ

ゆづ

しーお

💡こま

mik🐹ミ

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Ai
ししむさん、おはよう[笑う] 茹で落花生、美味しいよね♡♡ 今朝も寒いけど、ぼちぼち頑張っていきましょー✊🏻 ̖́- 素敵な一日になりますように🍀✨
RIKU
ししむさんおはよーう☀︎ 落花生ってゆでるんですか?! やったことないというか落花生自体最近食べれてないけど、なんかすごくおいしそう✨ ホクホク食べたい♪
risaco
おはようございます! こちらは12月並みの気温だそうです。 急に寒くなり過ぎですね💦 暖かくして過ごしましょうねー[オッケー]
nami✧⁺.💍✧˖°
おはようございます♪ 茹でたての落花生🥜美味しいですね[照れる] 急に寒くなってきました。 暖かくしてお出かけください。 今日も良い一日を✨
maco
こちらからもおはよぅ[大笑い] 茹で落花生だーつ[おねがい][キラッ] あれ?もう食べちゃった感じね? 午後もビシッとまいりましょ[オッケー]