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うめカ
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もひか
まだいたい………
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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めい(=^
今聴いてますが、体の再生のお話に目から鱗‼️
昨年、頑張ってた筋トレが入院手術でできなくなり、しばらく体を動かせなくなったので体重は6kg増加、筋肉は落ちてブヨブヨ…
頑張る！筋トレもヨガも！体が更新してくれてると思ったら頑張れる‼️
#マッキー765
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なな
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えぞ(2
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ピギの
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ますけ
2ピギの
9ピギの
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花音
休憩取る時間もなくて
ごはん食べれる時間がないから
ファスティングしようかなぁ
7
【AI】
クソジジババがもらいすぎや
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