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こまめ
1つ目
“The impact of insufficient sleep on dietary choices and physical activity behaviors: evidence from a randomized cross‑over trial”
著者:David L. Dickinson, Naomi Kakoschke, Sean P. A. Drummond 他 / 年:2025 / 雑誌:Scientific Reports
睡眠時間8-9時間と5-6時間の人どんな差がある?って試験です
寝てない人の方が食いすぎ、座りすぎ、動かなすぎになる。睡眠不足だけでなく太るはなんやらで最悪っす、ってことが証明された論文です。途切れ途切れでもいいし、浅くてもいいから長く寝ましょう。
2つ目
“A 12‑Week Randomized Controlled Trial of Nutrition and Exercise Education plus Dietary Supplementation in Korean Baby Boomers”
著者:EH Jang 他 / 年:2025 / 雑誌:Nutrients
患者に栄養運動指導をしたり、サプリを勧めたりして変わるのか?という試験です。
結果、多少変化はあれどほぼ変わりませんでした。結局本人次第やんってことです。こういった情報発信も効果があるのはやるかならないかしっかりできる人にしか効果なしということが小さく証明されました。
小さくでも始めることが大切ですので、どうか1秒、1gレベルからスタートしていただければと思います。
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よっぴ
回答数 19550>>

白岩姫瑠🍶︎´-
しかもさ、弟にも好きな人誰かバレたしほとんど知られてるの死んだ

えま
今日のリモ〇〇も来てくれた皆様ありがとうございました!
年内はこれが最後かな?
来年もいっぱいシェアハピさせてね〜!
#セブンイレブン #ちいかわ #鬼辛カレー
#シェアハピ #リモ〇〇


里奈


まかろん🍮
歩くの痛いぜ

アキラ

に ぎ り 🍙ིྀ
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スター

天。🍄

ガルガ
忘れてしまった

雨乃て

なえこ

アスト
PNBQとは何の略?
PNBQは「パーソナル・ネットワーク・ブロードキャスティング・クオリティ」の略です。この用語は、個人のネットワークを通じて情報やコンテンツを配信する際の品質を指します。特に、デジタルメディアやストリーミングサービスにおいて、視聴体験を向上させるための基準として使われることが多いです。
用途: PNBQは、コンテンツの配信品質を評価するために用いられ、特に映像や音声のクリアさ、遅延の少なさ、全体的なユーザー体験に影響を与えます。
重要性: 高いPNBQは、視聴者の満足度を高め、リテンション率を向上させるために重要です。
このように、PNBQはデジタルコンテンツの配信において、品質を確保するための重要な指標となっています。

^, ,^𓈒

辞めた
サイトみてもわかんなかったから…
他所のブログツイートして謎に凍った経験あるから、自分が辞めた時に書いておすすめとかツイートしたの固定に載せておくね
分からない事あったらDMで聞いてくれて大丈夫!

よまき
PNBQの意味は?
PNBQは「Panic Not Be Quiet」の略で、特にオンラインコミュニティやSNSで使われることが多い表現です。このフレーズは、何か不安なことがあったときに、冷静さを保ち、落ち着いて行動することを促す意味合いがあります。
使用例: 誰かが不安を感じているときに、「PNBQ」と言うことで、心配しないで、落ち着いて対処しようというメッセージを伝えます。
文脈: 主に若者の間で使われ、特にストレスやプレッシャーの多い状況での励ましとして機能します。
このように、PNBQはコミュニケーションの一環として、仲間を支えるための言葉として広まっています。

おーな
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