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こまめ
1つ目
“The impact of insufficient sleep on dietary choices and physical activity behaviors: evidence from a randomized cross‑over trial”
著者：David L. Dickinson, Naomi Kakoschke, Sean P. A. Drummond 他 ／ 年：2025 ／ 雑誌：Scientific Reports
睡眠時間8-9時間と5-6時間の人どんな差がある？って試験です
寝てない人の方が食いすぎ、座りすぎ、動かなすぎになる。睡眠不足だけでなく太るはなんやらで最悪っす、ってことが証明された論文です。途切れ途切れでもいいし、浅くてもいいから長く寝ましょう。
2つ目
“A 12‑Week Randomized Controlled Trial of Nutrition and Exercise Education plus Dietary Supplementation in Korean Baby Boomers”
著者：EH Jang 他 ／ 年：2025 ／ 雑誌：Nutrients
患者に栄養運動指導をしたり、サプリを勧めたりして変わるのか？という試験です。
結果、多少変化はあれどほぼ変わりませんでした。結局本人次第やんってことです。こういった情報発信も効果があるのはやるかならないかしっかりできる人にしか効果なしということが小さく証明されました。
小さくでも始めることが大切ですので、どうか1秒、1gレベルからスタートしていただければと思います。
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永遠の
（山田浩一）
#永遠の昨日
10
あき@幸
#引き寄せ
9
けい
これ、文章の意味/意図がよく分からないってのもそうなんだけど...
シンプルに、文章が段落分けされてなくて読みにくいのが終わってる。もし仮にAIの表現力が人間に匹敵するものだったとしても、それを人間に読ませる気が無いんだったらAIの表現力なんか無いに等しいと思うんだけどw
1
じっす
明日は暑くなりそうだよ
明後日はさらに暑く…
ヤレヤレだぜｗ
広島で少しはゆっくり出来たのかな？
26日に会えるの楽しみにしてるね～
おやすミートボール弁当箱
#あんなるーむ #山本杏奈
3
千葉
4
あんぬ
たける様ありがとうまじで感謝
9
落雁
ぽぽ
私がお世話になった方達のことも
認めてくれるような言葉で、これからもその人たちと顔を合わせられる安堵があったよ。
7
大樹
自分で、仕事を作ったり動くしか無いと思う反面、動けないから引きこもったりこもったのに
うつ病の星 特別企画！東京メンタルヘルス・スクエア悩み相談会
参加
うつ病の星
619
隊員
本人は一寸恥ずかしいと言ってた
そのスタッフさんに「あの、サコ見たんですけど…」って話しかけに行ってる強者が居たꉂꉂ(*>ᗜ<)੭ु⁾⁾
#情熱スリー
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