【よく眠る人は、病気になりにくい】睡眠中に働く免疫細胞は、体内の異常や炎症を修復してくれる夜の警備員と言ってもいいでしょう睡眠時間が短い人ほど、風邪・高血圧・糖尿病・がんリスクが上がるのは多くの研究で明らかになっています