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わせ

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夏から秋になっていい気温になったからスキニー履くと夏の自分の怠惰さが自ずと結果となって分かってしまうんだよなぁ⋯⋯⋯
#ウエスト #痩せろ
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開国

開国

ガンって直るんだ
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ニギリめし

ニギリめし

睡眠時間は何時間必要ですか?睡眠時間は何時間必要ですか?

回答数 4>>

基本的は私は7時間以上は必要で、あとは眠りが浅くなり自然と目が覚めるまで。
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病み人間

病み人間

多動性障害😇
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ICE (feat. MAC ICE)

Lev1

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𝓡𝓲𝓷

𝓡𝓲𝓷

2ヶ月ぶりぐらいに生理来たけどまじお腹痛い!!寝れないのしんどい‎⊃ ̫ ;
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T.K

T.K

夜中のジムが最も人がいなくて、恥ずかしい身体をさらけだしても何も言われなくていい気分でトレーニングできる。
半年前に始めた時、ベンチプレスは1RM最大で80kgだったが、今はようやく118kgまでは何とかなるようになった。
体重が変わってないのは筋肉がついたからだと思いたい(ズボンのベルトのサイズは変わってないので、単に変わってないだけかもしれんが笑)。

来年はもう50歳になる。
人生折り返し地点かなとは思うようになったが、もっと動ける身体を作ることを本格的に考えないとね。
疲れを知らない身体を目指したいとも思う。
でもそれなら軽いほうが有利なんだけど、筋肉はつけたいんだよ。
わかるでしょ笑?
workoutの星workoutの星
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𓃠‪まめ助࿉࿉

𓃠‪まめ助࿉࿉

6:30起床なのに寝れないから起きてた方がいい気がするなぁ。

仕事が1時前に終わったせいだ🫩🫩って思ったけどまぁ、不眠症だからしゃーない
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ぴ

ストレスか知らんけどまた生理きた💢
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月乃

月乃

花粉で喉やられて、鼻ずまりも凄いのに
8度から熱出ててワロタ←
兄貴と次女の薬飲んだら下がったけども
喉痛すぎて無理( '-' )
うつ病の星うつ病の星
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なのん

なのん

考えすぎて頭痛くて吐きそうできちぃ
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むら

むら

聖隷のチャンテめっちゃ楽しそう
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たこッ

たこッ

アマゾン商品直接渡した事になってるらしいが、

受け取ってないんだが、

なんだこれ
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つかさ@

つかさ@

ヒットはお互い出てるのに1-1なのは、両投手四球無しなのが大きいだろうな。
無駄なランナー出さないのはやはり大事。締まった好ゲーム
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えまに

えまに

にぶちゃんずっとにこにこ
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つっき

つっき

多くの人は、現時点から過去を振り返り、してきた努力を数えだす。「努力してきたのに・・・・」「がんばったのに・・・」そこで諦めるから、今の結果で終わるんだ。欲しい結果が出るまで信じて努力し続けるしかない。今、どうかというより未来でどうなっているかだ。
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T名人

T名人

音更山の周辺観光スポットは?
音更山の周辺には、自然や文化を楽しめる観光スポットがいくつかあります。以下にいくつかのおすすめを紹介します。 自然スポット 音更川温泉: 美しい自然に囲まれた温泉地で、リラックスできる場所です。登山の後に訪れるのにぴったり。 大雪山: 音更山から少し足を延ばせば、大雪山の壮大な景色が楽しめます。ハイキングや登山が好きな人にはおすすめ。 文化スポット 音更町歴史民俗資料館: 地元の歴史や文化を学べる場所で、音更の魅力を深く知ることができます。 音更神社: 地元の人々に親しまれている神社で、静かな雰囲気の中で散策が楽しめます。 アクティビティ サイクリング: 音更山周辺にはサイクリングコースが整備されており、自然を感じながらのんびりとした時間を過ごせます。 バードウォッチング: 周辺の自然環境は多様な野鳥の観察にも適しており、特に春や秋には多くの種類が見られます。 これらのスポットを訪れることで、音更山の魅力をさらに深く体験できると思います。楽しんでくださいね!
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メーカ

メーカ

飴はみぞれ玉が一番美味い
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つぶあ

つぶあ

私の祖父は配置された役割というか今で言う部署??のおかげか無傷で帰ってきた人なので
そう言う人の話も聞いてみたい(内容的にもっといるはずと思うから)
祖父が生きているうちにちゃんと聞いておけば良かったなぁ
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華愛莉

華愛莉

また添引いてる…
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はてぃ

はてぃ

初っ端きらきら武士で出てくるかもなのか!
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夏から秋になっていい気温になったからスキニー履くと夏の自分の怠惰さが自ずと結果となって分かってしまうんだよなぁ⋯⋯⋯