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レン
9
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K
3
めありིྀིི
今日はダイエットということで
3
由莉（旧カナリア）
先生に叱られた…… w
事務員▶︎販売員に変わったのと、言われてみれば食事量減っとるんよね（胃腸に合わせただけなのだが…）
車や自転車移動よりも徒歩増えたし
こっち帰ってきて活動も活発になったから、以前より動いてる
ということで納得してはくれまいか…… (ˆˆ;)
#健康診断
2
すみ
3
𝑊𝑎𝑡𝑒𝑟*
そろそろ体脂肪率⤵️つつ、筋力量⤴️、体重➡️モードに入っていきたいところ。
肩こりが深刻なほどに酷くて、鍼を打っても、整体に行っても、一過性でしか良くならず、ついにジム通いを始めてから、劇的に肩こりが改善した。後は冷え性も改善しているような気がする。ついでに頭の回転も上がっている感じもあるし、姿勢も良くなっているらしい。
全ては筋トレの継続で解決するんじゃないかというレベル。日々継続するのが、まあそれなりの胆力が必要ですけど、少しでもカッコよく生きたいという、どうしようもない欲求をうまく活用して、健康を維持していきたいっすね。
ごりぽん
引きすぎてタコさんがぺろり🐙
パワーグリップかう？笑
不幸中の幸い (feat. kZm, PETZ, JNKMN, Awich, MonyHorse & U-Lee)
トレーニーの星
ゆたか
バファリン飲んでみたから早く効いてくれ
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