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take
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2キロで余裕になったら2.2キロにしつつ、筋トレの回数増やしていくとか。
毎日やると一歩で進める距離が増えるの感じるし、始めた日よりも余裕持って同じ道の同じ地点を越えられることを感じる時がある。
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テリー
出る大会は種類が違いますが微妙に絞ってます🤫
食べてないと凄い痩せていくので体重維持の為色々食べてますがあんまり効果ないとです💦
今日も一日頑張りましょう‼️
よろしくお願い致します🙇♂️
1
無味🚰
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なんで遅出で出勤させんだよ
人の心無いんか？うちの会社は。
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