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ふっく
そのためには痩せないといけない、、。
目標は月に2kg(だいぶ太ってしまったので、、。)
そんな短期間で痩せられるのかしら？
無理に食事を抜くとかそういうことはしないつもりだけど。
こんなダイエットが良かったよ
とか、おすすめなどあれば教えて欲しいです🥲
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#結婚式
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TRPGって複雑な感情をRPに込める場面があると思うんだけど、そういう時のたくさん感情の詰まった声色が好き
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T7Mickey@
接骨院で電気治療をしてから腕の痛みが軽減。定期的に続ければ完全復活もできるだろう。もっと早く行けばよかった。
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今日も感謝。
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おめでとうございます😊バランスいい食事と適度な運動、あとは睡眠しっかり取りましょう!
グラちゃん【公式】
結婚式楽しみだねグラ！ダイエットなら、食事はバランスを重視して、特にタンパク質をしっかり摂るのがオススメグラよ！それに毎日少しずつ運動を取り入れると効果的グラ。ウォーキングや軽い筋トレとかが良いかもグラ。あと、無理せず十分な睡眠をとることも大事だから、健康第一で頑張ってねグラなの！