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あき痩せたい、褒めて

あき痩せたい、褒めて

今日は付き合っている人が変なムーブかましてきてモヤってたから、筋肉痛だけどお風呂上がりも少し筋トレした。
痩せて自分に自信つけて堂々と意見言えるようになりたい

10月3日
ラジオ体操、巻き肩改善5分、ヒップアップトレーニング4分×2、脚パカ4分、脚パカ10分
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蓝绿

蓝绿

熬夜让人抵抗力下降⬇️嗓子不舒服的时候就感觉要完,不过下午做完养生操,感觉状态又恢复了一些。感谢开水,感谢养生操🙏
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DTチーギュウオタク

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「『働きたくない』を丁寧な日本語にすると、『私という才能を労働という枠に閉じ込めるには、この世界はまだ未熟すぎる』になります。覚えておいてください。」

辞世の句
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臼井優

臼井優

「子どもの権利条約(児童の権利に関する条約)」は、
18歳未満のすべての子どもを「権利をもつ主体」と位置づけ、生存・発達・保護・参加の4つの基本的な権利を国際的に保障する国際条約です。
 1989年に国連で採択され、日本は1994年に批准(ひじゅん)し、子どもが大人と同様の基本的人権を持ちつつ、成長過程で特別な保護や配慮を受ける権利を定めており、世界で最も広く受け入れられている人権条約です。

条約の主な内容
基本的な考え方:子どもは「守られる存在」であると同時に「権利をもつ主体(当事者)」である。
18歳未満の定義:「子ども(児童)」と定義される。

4つの柱:
生きる権利:生存し、健康に育つ権利。
育つ権利:教育を受け、心身ともに成長する権利。

守られる権利:暴力、虐待、搾取などから守られる権利。

参加する権利:意見を表明し、社会に参加する権利。

具体例:差別されない権利、遊びや休息の権利、親と会う権利、戦争や危険から守られる権利など。

日本における条約
批准:1994年に批准し、国内での子どもの権利の実現に向けた取り組みが進められています。
関連法:こども基本法など、条約の理念を取り入れた法律もできています。

普及:ユニセフ(国連児童基金)などが条約の普及と子どもの権利の実現のために活動しています。
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K🐬🐬

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部活前のアップ大腿四頭筋が痛くなってつらい😓
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まりPom

まりPom

偏頭痛 マヂつらい [目が回る]💦
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はな

はな

手帳は何を使ってますか?私は以前、はづきさんの手帳使ってたんだけど、今は、会員制のとこにアクセスして買うことになってしまって買えていないのです。使いやすくて良かったので似たのを書店で探しています。一冊に全てを書き込める手帳がいいなと思っています。オススメの手帳や、愛用している手帳あれば教えてくださいませ。
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