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たわし

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ベンチプレス100kgを1発上げるだけなら難易度は低いと思ってます。基本的に体重が重いと有利。体重90kgもない時に週1回のトレでも半年であげれました。重さよりも体重の何倍あげられるかが大事やと思ってます。
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ベンチプレス100kgを1発上げるだけなら難易度は低いと思ってます。基本的に体重が重いと有利。体重90kgもない時に週1回のトレでも半年であげれました。重さよりも体重の何倍あげられるかが大事やと思ってます。