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こすた

こすた

新聞でWOOPの法則という勉強法を目にしたので実践してみようと思う!


☀️生活面🌙
●願望(Wish)
「毎日7時間睡眠」
「23時にはお布団の中へ」

●結果(Out)
〜願望が達成されたらどんな良いことが起こるのか〜
「昼間の作業効率の向上」
「肌がキレイになる」

●障害(Obstacle)
〜失敗を想定すると〜
「スマホをダラダラ触ってしまって寝る時間が遅くなる」
「お風呂に入る時間が遅くなって寝るのも遅くなる」

●計画(Plan)
〜障壁を踏まえて〜
「夕食時から就寝時までスマホの電源を切っておく」
「遅くとも21時までにお風呂に入る」



📚勉強面✍️
●願望(Wish)
「毎日22:00〜23:00は必ず勉強する」

●結果(Out)
〜願望が達成されたらどんな良いことが起こるのか〜
「日々の勉強習慣の定着」
「模試の点数アップ」

●障害(Obstacle)
〜失敗を想定すると〜
「スマホをダラダラ触ってしまってしまう」
「お風呂に入るのが遅くなって勉強の時間がなくなる」
「帰宅が遅かったり疲れていたら勉強する気にならない」

●計画(Plan)
〜障壁を踏まえて〜
「夕食後すぐにお風呂に入る、遅くとも21時までには入る」
「勉強する時にはスマホの電源を切ってリビングに置いておく」
「どうしても!時間がなかったり疲れてやる気が出ない時はスマホアプリで問題を10問解く」



つまりまとめると…

●夕食時から就寝時まではスマホの電源を切る
●夕食前にお風呂を沸かしておき、夕食後すぐにお風呂に入る(遅くとも21時までに)
●勉強をする時はスマホの電源を切ってリビングに置いておく

ってことを実行すればいいってことか。
やりすぎ?厳しすぎ?
けどスマホを触りたくない…!!という気持ちはめちゃくちゃあるのよ。
スマホスマホスマホ…
依存気味だからストレス溜まりそうだけど
逆に意味もなくスマホを触ってしまう自分に対してもほんまにストレスやねんなぁ
少しずつスマホの使用時間を減らして
勉強時間を増やしたい。
勉強中にスマホを触るのをやめて
勉強の質を高めたい。
スマホという目障りな邪魔者と上手く付き合うことができたら日々がより良くなりそう。
スマホ以外の楽しみも見つけていかないとな[ほっとする]
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コメント

こすた

こすた 投稿者

1 GRAVITY

10/2 今日はほぼ達成。 夕食中に会話で出ていた内容を調べたくてスマホを見てしまったけど、そもそも食事中にスマホは良くないからやめよう。 お風呂早く入ったら22時まで自由時間になるからここでのんびりタイムといたしましょう。 22時からちゃんと机に向かえていて偉い!

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こすた

こすた 投稿者

0 GRAVITY

10/4 ずっとやる気なし、模試も適当にやってしまった。模試中ずっと眠たかったし。 帰宅後も頭が重たくてダルくて異常なほどに疲れていたため、今日の勉強は諦めた。 おいおい、2日坊主じゃないか…

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こすた

こすた 投稿者

0 GRAVITY

10/5 21時までにお風呂に入らないといけないのを忘れていて、結局勉強も出来なかった…もう寝ないと、、、

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こすた

こすた 投稿者

0 GRAVITY

毎晩コメント欄でこの目標を達成できたのかの振り返りもしよう。 さて、いつまで続くのか。 まぁ実際やってみてルールを変えていくのもあり。

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こすた

こすた 投稿者

0 GRAVITY

10/3 やっぱり夕食後とか風呂上がりとかスマホ触りたいよなぁ、、ちょっとぐらいいいかな〜 明日が模試なので勉強時間延長して0時前に就寝。

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ひなた

ひなた

SETTLERSの歴史を振り返ると、初代から続く進化が面白い!特に3D移行後のグラフィックには感動したなぁ。みんなはどの作品が好き?おすすめ教えて!
SETTLERSシリーズの歴史は?
SETTLERSシリーズの歴史は以下のように展開されています。 初期の誕生 1995年に最初のゲーム「SETTLERS: Rise of an Empire」がリリースされ、プレイヤーは中世の村を発展させることを目的とした戦略ゲームとして人気を博しました。 シリーズの進化 その後、続編や拡張パックが次々と登場し、ゲームプレイの深さやグラフィックの向上が図られました。特に「SETTLERS II」は、2Dグラフィックとリアルタイム戦略要素で多くのファンを獲得しました。 3Dへの移行 2000年代初頭には、3Dグラフィックを取り入れた「SETTLERS: Heritage of Kings」が登場し、視覚的な魅力が大幅に向上しました。 最新作と現代の展開 2020年には「SETTLERS: New Allies」が発表され、シリーズのリブートとして新たなプレイヤー層をターゲットにしています。この作品では、従来の要素を踏襲しつつ、現代的なゲームデザインが取り入れられています。 文化的影響 SETTLERSシリーズは、戦略ゲームのジャンルにおいて重要な位置を占めており、他の多くのゲームに影響を与えています。特に、資源管理や都市建設の要素は、後の多くのゲームに取り入れられました。 このように、SETTLERSシリーズはその誕生以来、進化を続けながら多くのファンに支持されてきました。
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ウニ塩

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というか何の用があってジェットあそこにいたんですか中佐
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五寸カ

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井手画伯が「五代目武装戦線が!」とか語ってたら胸熱なんだけどな(笑)
#いっぽ
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勇樹

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誰のことも責めたくなかった。
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山野 桔

山野 桔

SETTLERSの魅力は何?
SETTLERSシリーズの魅力は以下の通りです。 戦略性: プレイヤーは資源を管理し、交易を行いながら自分の領地を拡大していく必要があります。この戦略的要素が、毎回異なる展開を生み出します。 社会的要素: 他のプレイヤーとの交流や競争が重要です。協力や交渉を通じて、ゲームが進行するため、友人や家族と楽しむのに最適です。 多様なシナリオ: 各ゲームには異なるマップやシナリオが用意されており、プレイするたびに新しい体験が得られます。 視覚的魅力: 美しいアートワークとデザインが施されており、プレイヤーを引き込む要素となっています。 拡張性: 基本ゲームに加えて、多くの拡張セットが存在し、ルールや要素を追加することで、さらなる深みを楽しむことができます。 これらの要素が組み合わさることで、SETTLERSシリーズは長年にわたり多くのファンに支持されているのです。
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すぺる

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王位の復権DDD
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しゃ ー

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玲ちゃんさすがの記憶力でしたわネ
#ラヴィット
#小島凪紗 #大園玲 #増本綺良
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sabobo@QB

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「誘導効果あり」で逃げるの何なんだよw
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あんみ

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山に捨てられた話ガチおもろいずっと擦られてる
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ふりり

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これが、ふりりんだったらなぁ…w
(ふりりんはプニョール?2~3回だったw)
たぬき来て、しかも逃げられてるけどねwww
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