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めろ

めろ

自分の悩みを人に話したり、メモに取るなりして言語化すると、悩みを整理して輪郭をはっきりさせる事ができる。口に出してみるとその悩みが案外大した問題では無いと気づける事もある。
言葉にするって大切。

ただ、何人もの相手に繰り返し相談しすぎるとその度に悩みを『復習』する事になって頭から離れづらくなる。労力もかかるし、あまり良くない。
とことん悩んだら”もう私が考えられる限りは考え尽くしたんだ”と一旦思考を放棄することも大事。
特に体調が悪い時は尚更。

一方で、プラスな物事の場合はこの性質を逆手にとって、どんどん口に出していく事で再認識できるので、オススメ。
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自分の悩みを人に話したり、メモに取るなりして言語化すると、悩みを整理して輪郭をはっきりさせる事ができる。口に出してみるとその悩みが案外大した問題では無いと気づける事もある。