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りえ
リハ聴こえてきますよね
でも
お願いだからソレ
あなただけの胸に
そっとしまっておいてくださいね
#エレファントカシマシ
#俺たちの野音
#宮本浩次
どうか“その時”まで
たのしみにさせてください
9
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壁打ち
はりくん「寝言ですか……」
3
みるき
クラッシュ水物理オワタ
セフィくん今回の6凸したところで
overtureとってないからもう起用できない
7
みうこ
こんなたくさんではないけど(;'∀')
5
ユリイ
2
はな🐹
4まきの
5
ツ🍡
9
ぷーぷ
It Runs Through Me／
Tom Misch feat. De La Soul
この曲もぅほんとお気に入り❤︎ ❤︎ ❤︎
淡々と進んでいくのになぜこんなにｵｼｬﾚ..
歌声がなんともまぁｳｯﾄﾘ..
De La Soulのラップもｲｲ..
#NowPlaying
#GRAVITY音楽部
#音楽好きと繋がりたい
#音楽をソッと置いておく人
MVの雰囲気良すぎでしょ°ө°
It Runs Through Me (feat. De La Soul)
大阪の星
1025
るー💫
4本分やってみて
体重 6kg減
体脂肪率 4.5％減
副作用怯えまくってた初日だけど
低血糖も吐き気など諸々も何もならなかった
食事への執着がなくなってストレスフリーに栄養バランスをメインにした食事を平均800kcalで生活できた
少量で満腹感を得られる
顔周りのむくみが消えたのと特にお腹周りのつまめた脂肪が消えた 足も一回り確実に細くなった
筋トレとウォーキングを強化
一気に体重は落ちたけど
3か月かけて5kgダイエットした時と
痩せ方は同じ感じでやつれた感や肌や髪などの劣化も感じない
とは言えもちろん筋肉も落ちてる
疲れやすさが出る瞬間はあった
外食や暴食、コンビニ食などの娯楽的な食費とピル代が浮いたから4本2万でも使ってない時よりも節約になる
食生活はなるべくこの調子を続けながらダイエットは引き続き継続する！お疲れ様でした！
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