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Kou

Kou

昨日、自分が高校生のとき、先生で顧問でもあった人にバレーの試合(軟いボール)誘われて行ったら、
中学生のときから入ってるソフトバレーのチームもあって、
「あ!この間も試合であったね…!!」
って話になって、
そこのチームの練習にも誘ってもらった!!🙌🏻


月曜
→20時〜22時-ソフト?ミニ?バレー

火曜
→17時〜19時-9人制、
19時〜21時-9人制、
20時〜22時-ソフトバレー、

水曜
→20時〜22時-ソフト?ミニ?バレー、
小学生に教える(まだ行けてない)

木曜
→ 17時〜19時-9人制、
20時〜22時-ソフトバレー

金曜
→20時〜22時-混合6人制(2チームあるけど、1つは1回しかまだ行ってない 笑)、
20時〜22時-ソフトバレー

土曜
→小学生に教える(まだ行けてない)

時間被ってるのもあるし、勤務の関係で全部行けないけど、この仕事してなくて普通に日中だけの仕事してたら、週6バレーやってるかもしれん🤣

1番は、火曜と木曜の9人制で
2番が火曜と木曜のソフトバレー

いっぱいバレーするのは、体力維持ももちろんだけど(4時間してやっと体疲れたかなってくらい 笑)、1番力入れてる、9人制のときの体の使い方を上手くなりたいから💪🏻


このおかげで、お腹は絞れてる感維持できてるけど、
このせいで、脚が痩せなくて困る
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