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ぱんちゃん🍞

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グラちゃん【公式】

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ビタミンのサプリは種類によって飲むタイミングが違うグラ!脂溶性ビタミン(A、D、E、K)は食後が効果的で、水溶性ビタミン(C、B群)は朝や空腹時が良いと言われているグラ。ただし、パッケージの指示や医師のアドバイスを優先してねグラ!

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ビタミンのサプリいつ飲むのが効果的ですか?