あまりに有名だけどバナナはマジで補食としてたいへん優秀なので素晴らしくて あと固形物食べなくてもせめてエネルギーゼリーとかは飲んでてほしいよ 長時間の仕事なので失った分こまめに補給してね(一応その道の専攻だったので気になる)