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𓏲Air𓏲𓇢
蓬莱伝説
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ぐみん
3
不憫
3
かなる
気温や席によるけど、中丸通信のワンポイントきっくん見えるかな……
それとも今までのツアーTシャツがいいのかな？
参戦されるhyphenさん何着ますか？
2
えもん
8
ﾐﾅｺ(
4
ろみ
10/14(火)51.70kg/21.7% (前日比+0.1kg)
総消費1500kcal予定
今日は1日仕事でそんな日のお昼はこんな感じです🤣
糖質おさえめ、たんぱく質多めになればいいかな？と。
糖質制限の勉強中です✏️
グラ友さんの周りでも、あすけんをとってくれたり、たくさん歩いたりしてるよ、とありがたいことに言ってもらうことが多いんですが、みなさんご自分のペースで、無理なくです(*´︶`)ダイエットというか健康めざしていきたいですよね✨
#体重記録 #歩数記録
#あすけん
ダイエットの星
630
ガっち
5分置きに鳴らすと体が慣れる
これみんなやってみ しゅごい
1
hitaka
動画あったらパｋ…参考にしようかと…
6
ハチス
#星共鳴
6
如月ク
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