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るし
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あゆみ
子ども達って
お茶こぼしたり、ご飯こぼしたり
すぐおもちゃ散らかしたり、
おやつーーー！！ってご飯食べんくせに
欲しがったり…
わざとじゃないって頭では分かってても
「もーーー！いい加減にしてよ！」
ってドッカーーーン！💥としたことが
あるはずです🫠
少し時間が経つと
「なんであんなに怒っちゃったんだろ…」
って子どもに後悔したり…
こんなに短気じゃなかったのに
って自分が嫌になるんですけど
この瞬間湯沸かし器になるには
ちゃんと理由があるんです
その理由は
脳が過去の出来事を走馬灯のように
思い出させているからです
詳しく説明すると↓
🧠『あのとき結構大変だったよね
ほらこんな感じでさ』
→お茶やご飯こぼれたら後片付けが大変
机も床も服もぐちゃぐちゃになった
めんどくさっ
ってブワーッてイメージさせるんです
そして、さらに
「もーーー！いい加減にしてよ！」
って言葉もセットで
🧠「はい！怒りのスイッチ
いただきましたぁ〜！」でドッカーーーン💥
簡単に言うと『記憶＋言葉＝感情』
につながりやすいってことです
だから無意識のうちに
「もーーー！」ってなるんです☺️
ママのせいじゃなくて
ちょっと大変だった記憶のせいなだけ。
このカラクリを知ったあなたはもう大丈夫！
記憶は変えられないけど言葉は変えられます☺️
あちゃぁ〜とか
およっ？とか
Noーーー！とか
自分がクスッと笑える言葉にすると
怒りのスイッチは入りづらくなります🫶💓
やってみてください❤️🔥
854
石塚洋二郎
とてもおいしいのだが2口でギブアップしそうになった。でもがんばった。
2829
ゆう
イオン行っておもちゃ遊んでプレイルームでも遊んで
UFOキャッチャーしてガチャガチャしてマクド食べて楽しみました╰(*´︶`*)╯💕
服装は動きやすいようにカジュアル?に笑
みどりのスウェットシャツ始めて着たけど好きな感じやった😍
オーバーサイズで買ってるから萌え袖笑笑🤣
楽に着れるし可愛いしお気に入りの仲間入りー🙌
さてさて、帰ってからお昼寝寝かしつけて晩ご飯の準備せな🍚
すこーしだけ休憩しよー
919
im...9
オークラレシピのスコーンめちゃくちゃ美味🤤💕
今回は水切りヨーグルトとクリームチーズにはちみつ🍯を混ぜたものを添えました🐝
いざ作ろうとしたら丸型が行方不明という事に気が付きネコ型で...
ネコーンと名付けよう🐈⬛✨
#GRAVITYスイーツ部
#スイーツ
#おやつ
#一押しのデサート
#コーヒー
もう少しサッと急いでやれば膨らむんだけどなぁ...仕方ない。
次回リベンジ💪🏼✨
Jayou
スイーツの星
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フジ・シマエナガ
やり取りは1日に1回来るくらい
そんな人に急に脈絡もなく誘われて
脈なしぽかったしキッパリ雑談相手じゃ無かったんですか？と聞いたら
雑談相手とかじゃないですよ！って言われた
じゃあなんで話広げてくれないの？
私めっちゃ話してるのにさ
簡単な感想くらいしか言わないじゃん終止形しか使わないし怪しい🤔
マチアプの星731
mia 🍬ᩚ
昨日は リモカラ (ʃƪꈍࠔꈍ)楽ｼｶｯﾀ♡
@桃⃞の⃞華⃞ ありがとう[ハート]
見慣れない動く拍手とか
🍙走ってたりしてるのが
歌中に見えて笑っちゃいましたꉂ 🤭
いつもありがとうございます[ほっとする]
冬Song しばりもよきー♪ ✮⋆
#リモカラ #イマソラ ˙
そばにいるね
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TOKIWA
久々に食べたら、ココによく来てた高校生の頃の記憶が甦ってきた。
大人になってから色んな美味しいラーメン食べたけど、やっぱり多感な時期に食べた味は特別。
高校生の頃の俺は今以上に周囲の目を気にしてて、本心を喋ることが少なく、変にキャラ作りしたり、陰キャなのに陽キャグループにしがみつこうとしたり、相当無理してたと思う。
決して充実はしてなかった。
なのに、平穏無事にそれなりに幸せな日々を送ってる今、過去を懐かしむとノスタルジックな気分になって虚無感を覚えるのは何でだろう。
(この気分、嫌いじゃないけど)
過去のもどかしさだったり、失敗、迷いは、後になってみると美化されて、何となく良い思い出になるのかな。
#GRAVITY日記
#TOKIWA雑感
#自分らしく生きる
#日常
#ランチ
INFJの星1344
໒꒱·̩͙⋆.*かほ
そしてこないだのルームでお話した会社の窓開け換気おじさんはこの極寒の中でも換気に努めていて寒くてわたしは凍死しそうです😖❄️でも窓全開のおかげで昼間に綺麗な虹が見えました🌈✨(無理矢理のポジティブ変換)
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reiru
ネガティブ考えたら身体動かそうルールにしたら、入れすぎた( ´-｀)
相変わらずプランク中の顔とひどいもんだけど、滝汗ながして頑張っとるな、、とほんの少しだけ好きになれた、
まだまだこれから遠いけど地道にコツコツやってきます
・１0分 サンドバッグキック
≪たけまり≫
・１２分 全身ストレッチ、筋トレ前後に～…
・３分 毎日３分初心者向け！地獄のプランクサーキット（姿見チェックしてみて良かった）
・６分 腹筋６分しっかり体幹を鍛えてペタンコお腹に～…
≪ひなちゃんねる≫
・８分 二の腕マジ痩せやったらガチで変わる（ダンベル２キロ）
あとで４０分エアロビ誘われたので行ってくる！明日は筋肉痛だろなぁ😂
うん、いけるいける！
ダイエットの星69
歩
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