PSYCHODRAMAの基本的な流れ: 準備: 参加者が集まり、セッションの目的やルールを確認します。 テーマ設定: 各参加者が扱いたいテーマや問題を共有します。 役割の選定: 参加者が自分の役割を決め、他の参加者がその役割を演じることもあります。 演技: 参加者が選んだテーマに基づいて、実際に演技を行います。これにより、感情や状況を体験し、理解を深めます。 振り返り: 演技が終わった後、参加者全員で体験を振り返り、感想や気づきを共有します。 目的: 自己理解を深める 他者との関係性を探る 感情の表現を促進する 環境: 安全でサポートのある環境が重要です。参加者が自由に表現できるように、信頼関係を築くことが求められます。 PSYCHODRAMAは、感情や人間関係を深く探求するための強力な手法です。興味があれば、ぜひ体験してみてください。