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こむぎこ
16回のコースで本日終了[星]
食事報告も毎日して、
歩けるときは朝歩いて、
週2でパーソナル行って、
5.1㌔減〜( *´꒳`*)
我ながら頑張った！
運動と食事でここまで減ったのは
初めて〜꜀(.௰. ꜆)꜄[ハート]
目標までもうひと踏ん張り！
この筋トレおすすめ〜
とか
この食べ物良いよ〜
とかあったら伝授してください🙌✨
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コメント
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すごーい[ほっとする]5キロは見ため変わります[ほっとする]よねー
よし
しばらく休んでましたがそろそろ復活させようと思いました[照れる] よかったら一緒に頑張りましょ[笑う]
いでちゃん
筋トレは詳しくないけど、これを維持するのが大変だよね 頑張ってね 恐るべしはパーソナルジム通いだね