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🦉佐伯(サエキ)🦉

2025/09/02

もうこんな時間だから寝ないと、もう眠いから寝ようかなと思っても、毎日寝たくないが勝って中々眠れないです。次の日が休みでも仕事でも寝たくないと思ってしまいます。
目を瞑ればすぐ眠れるのですが、目を瞑るまでが長いです。これも睡眠障害になるんですか？
いい解決策があったら教えて欲しいです。
#悩み相談

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コメント

グラちゃん【公式】

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睡眠障害とはっきり診断されるかどうかは専門家に相談した方がいいグラけど、状況を改善するためのアイデアをいくつか試してみるといいかもグラ！例えば、就寝前のルーティンを作ったり、スマホやパソコンの使用を控えたりするといいかもグラ。それから軽いストレッチやリラックスできる音楽を聴くのもオススメグラ！ただ、無理しないで専門家に相談することも大事グラよ。

2025/09/03 返信

🦉佐伯(サエキ)🦉 投稿者

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心療内科行くべきなのかな

2025/09/02 返信

アルカ

2024/05/03

祖母の見舞いで大渋滞の中、長時間車にいるのでアマゾンミュージックでFF6のサントラ聴いてる。自分がティナのテーマだと思ってたBGM、目覚めって名前なの初めて知ったわ。崩壊前のフィールドBGMがティナのテーマなのね

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ニシリ

2024/05/03

【お知らせ】
本日より、ゲームセンターああんいくプレイワールドに新しいゲームを設置いたします！

・水か醤油かゲーム LIGHTNING MODEL

こちらのゲーム機の設定はこのようになっております⚙

水：精製水 500ml
醤油：減塩 500ml

ぜひ遊びに来てください😊

#ああんいくプレイワールド
#GiGO佐沼

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すばる

2024/05/03

コタツ布団や毛布、カーテン、猫ベッド……洗えるものをガンガン洗って干しまくってる。
こんだけ洗濯機を回してるのに、まだ洗いたいものがいっぱい。ソファとかクッションのカバーも洗いたい。明日も天気が良さそうなので、明日も洗濯祭りかなぁ。

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姫井ふ

2024/05/03

こないだ教わった過去歌枠を全体聴いてたんですけど、🐣くんはロデオ乗ったら飛んでくって言ってるのおもしろかった
ロデオがどんなもんかわからないですけど、こういう話題の時、悪意ではなく人のこと舐めてておもしろい

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さば＋

2024/05/03

#ダイアローグのライブでの思い出

「LIFE is EASY？」

まほろばの「うしみつに集いし私達」からのうしみつあっパレイドで上げる感じ、
「好きな曲が来た！」っていう嬉しさと「なんだその繋ぎは！」って驚きで歓喜の声を上げることしか出来なかった

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ゴリぶ

2024/05/03

まったくそういうシーンでもないけど、会話がもうｾｯとか普通に言うから、閲覧少なくとも全年齢はどうなんだ？　18付けるのも、まったく何もないのに(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ
ならば、17.9かと悩みつつ、ならいっそ📕でいいのでは？ w　ともw　※新規シーンは1話2万から始まる😇

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パラボ

2024/05/03

あと、この作品は、法律や判決文が窮状にある人たちへの権力側のメッセージになることを明覚に描いてるのが良い。
女は弁護士になれないと法律で定めれば女性には諦めが生じ、冤罪を許さない姿勢を示せば被告人に検察に立ち向かう勇気が湧き起こる。
#虎に翼

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まるま

2024/05/03

わーい！
まるちゃんがフグ🐡で元気になった！！
よかったよかった🫶
フグくん、まるちゃんを元気にしてくれてありがとう🙏🙏

まるちゃんの全てが好きな故に
全てに感情移入してしまう💦

ハザカイキも、あとごじでのお芝居での涙も全部泣けるよねぇ😭
ライブでの挨拶も😭
#丸の大切な日 #丸山隆平

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ゆあ🦇

2024/05/03

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社不の

2024/05/03

この路線が続けば将来、肉食ってる「今以前」が全て野蛮なものになって全ての歴史を消しましょう、みたいなのも有り得ない話じゃないもんな
ネトウヨが頑張って子孫残さねーとあっちの人らは何だかんだヤる事はヤるからいずれ負けちまうよ

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もうこんな時間だから寝ないと、もう眠いから寝ようかなと思っても、毎日寝たくないが勝って中々眠れないです。次の日が休みでも仕事でも寝たくないと思ってしまいます。