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るき
もし自分を励まして、まだ頑張ろうと思うなら、向き合い続けることはすごく負荷がかかってしまう。
励ましも大事だけど、自分に「頑張れ」って言うこと自体が辛い気持ちを増幅させてるんだよ。
まずは休んで、休んだ分だけ冷静になれて、またがんばろうって思えるから
ちな休み方を聞いてるなら僕は爆食いか、麻雀だゾ
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