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SHIN

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今日大して背中に負荷かけてないはずなのにバキバキになってるのなんで
背中使うの懸垂とリアデルトフライとラットプルダウンしかしてないぞ
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今日大して背中に負荷かけてないはずなのにバキバキになってるのなんで