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えりか
1時間、制定をみっちりと
長時間数を抜くというのもたまにはやって自分を追い込まねばならないけれども、量をやり過ぎると故障の危険もあり塩梅を見極めねばならない。
質と量ベストバランスを考えると、1時間区切で小分けのほうが私の場合は集中力が保つという今のところの稽古法の解
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えんど
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れー@や
今はそうはいかない。JPもしばらく下位打線で伸び伸びやってもらおう
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なみも
ワイは喫茶店に行って優雅にリフレッシュするぜ。
1おーく
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かた
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れみ。
良かったら話しかけてください〜
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かねこ
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あがり
改めて
りょう
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ひじり
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