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えりか
1時間、制定をみっちりと
長時間数を抜くというのもたまにはやって自分を追い込まねばならないけれども、量をやり過ぎると故障の危険もあり塩梅を見極めねばならない。
質と量ベストバランスを考えると、1時間区切で小分けのほうが私の場合は集中力が保つという今のところの稽古法の解
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渦🌖
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雑にい
鉄 薄亞
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🎀バル
デラジャ2日分のチケ代を
大回収した気がする！！
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コーン
ほげ
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ドミン
再来週は150円引きか？
高村読
こっちが本体だったら良かったのに！！RP
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