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ちえ/カウンセラー

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「好きだけど近づきすぎたくない」そんなジレンマを持つ回避型愛着の人は、相手を本気で大切に思っていても距離を取ってしまうことがあります。近づくと息苦しくなり、離れると不安になる…。

この矛盾は、あなたが冷たい人だからではなく、幼少期に形成された“愛着のパターン”が影響しているからです。

改善の第一歩は「なぜそうしてしまうのか」を知ること。理解することで人との関わり方は少しずつ変わっていきます。ひとりで抱え込む必要はありません。
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