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ひょー
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侍GIANTS
のっけから玉の話かよwww
#ラッキーナイト
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サーテ
#テゲバ
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ぱ
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りょう
#西條和卒業コンサート
#ナナニジ
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おめめ
結論:運動ではないが痩せる1要因
全体消費カロリーの3割を占める活動代謝。更に運動代謝と非運動性活動時代謝(NEAT)の2つに別れます。
痩せるには筋トレ？ランニング？いいえ。
消費カロリーの内訳は前者5%、後者25%で5倍。
NEATは家事、買物、通勤、
ヨーヨー。
4
らんど
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