足つるのってなにが足りないんだっけ？｜なぽん⟡.·*.💫⭐︎の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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なぽん⟡.·*.💫⭐︎

2025/08/21

足つるのってなにが足りないんだっけ？

昨日の夜両足つった⚡ﾋﾞﾘ(ง ˘ω˘ )วﾋﾞﾘ⚡

hachi❤️‍🩹🦎🍠

すいぶん！

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

足いったいの！今も！

hachi❤️‍🩹🦎🍠

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：今も！？となると疲労なのかな、湯船浸かってふくらはぎ揉むマッサージとかしてみるのもありかも？

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@hachi❤️‍🩹🦎🍠 ：足つった後の痛み引きずってる感じめっちゃある[疑っている]

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はるたろー

筋肉疲労、血流不足、水分不足！

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

全体的にグサグサささるからやめて ( ᐛ )/🔪ｸﾞｻｯｸﾞｻｯｸﾞｻｯ

光希◒𝔐🫦💖 ♡ຼ

どーしてもアカン時は芍薬甘草湯って言う漢方飲んでみて即効性はある！

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

ほぉ🤔 スポドリから試してみる！漢方便利だよねぇ

光希◒𝔐🫦💖 ♡ຼ

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：病院で教えてもらったのドラマーさんとかのんでる人いる…足を酷使するからね…

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@光希◒𝔐🫦💖 ♡ຼ ：さすが光希ちゃん……[ハートポーズ][ハートポーズ]

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👑ダンベルドア。🤎

足りないのは若さですね…🤐

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

んぁ？なんだと？[ハートポーズ]

👑ダンベルドア。🤎

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：あっ( ˘ω˘ 🫶)

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@👑ダンベルドア。🤎 ： [ハートポーズ][すき]

👑ダンベルドア。🤎

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ： [すごい][最高][すき][え]

——さらに返信を表示(3）

しょー🪹

わししょっちゅうつっとるよおそろやね

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

ほら！愛が足りんてさ！(怒られろ) ↓コメント参照

ひろ🗽🧳⟡*

愛...かな🤔

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

絶対足りない！そら足つるわ！

🐣ピヨ助

ミネラル不足特にカルシウムとカリウム

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

カルシウムは分かる、カリウムてなんや？[目が開いている]

🐣ピヨ助

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：細胞とか筋肉をスムーズに動かすために必要な物質や元素記号はKや

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@🐣ピヨ助：ねぇ笑うってww 元素記号は笑うってww

🐣ピヨ助

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：ふいたでしょ？おでの勝ちやな！

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@🐣ピヨ助：負けました ( *ﾉ_ _)ﾉﾉ╮*_ _)╮ﾊﾊ-

🐣ピヨ助

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：ちなみにカルシウムはCaだからね！元素記号

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@🐣ピヨ助：それぐらい知ってるわ(‘ᾥ’)ｸﾜｯ!!!

——さらに返信を表示(3）

すずにゃん🦔🐝

夏場は特に寝てても汗かくから寝る前に水より麦茶とかスポドリ飲んで寝るのがいいよー[ほっとする]

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

助かる、ありがとぉ[ほっとする][ハートポーズ][すき]

⚡️Т∧К∧M∧Яμ。

お酒足りてないかなー？

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

あ、やっぱりー？なんかおかしいおもたんよぉ

ঌ༅͙̥̇𝓔𝓶𝓲 ༅͙̥̇໒🦨🫧

水分！ちなみに私もさっきつった[泣き笑い]

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

お互い気をつけようね〜ᐕ)ﾉ♡

しぃ🐈‍⬛ྀི🍎⟡.·*.

水分と亜鉛

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

昨日牡蠣食べましたｯｯｯ(自慢と怒り) あとカラオケ行きたいです！(怒り)

しぃ🐈‍⬛ྀི🍎⟡.·*.

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ： :( ; 'ㅂ';):ﾋｯごめんなさいw

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@しぃ🐈‍⬛ྀི🍎⟡.·*. ：しぃちゃんに怒ってんじゃないww ぶつけようのない怒りww

しぃ🐈‍⬛ྀི🍎⟡.·*.

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：だって今日カラオケ行くもんwww

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@しぃ🐈‍⬛ྀི🍎⟡.·*. ：あーーそれはおこだわ[ほっとする][やば][しんどい]

——さらに返信を表示(3）

たかꩢ

気合いやな💪

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

それはほんまに足りんかもしれんからダーッ✊ ̖́-して寝るわ

ｾﾙﾃｨｱ🗿

水分ミネラル

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

ミネラル。。水じゃあダメか🤔

ｾﾙﾃｨｱ🗿

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：水だけだと足りないかも

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@ｾﾙﾃｨｱ🗿 ：スポドリだってさ！！

ｾﾙﾃｨｱ🗿

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：夜寝る前に飲もう

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@ｾﾙﾃｨｱ🗿 ：お酒じゃだめかなぁ[ほっとする]

ｾﾙﾃｨｱ🗿

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：むしろ悪化しますよ笑

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

@ｾﾙﾃｨｱ🗿 ：まさかぁ[ほっとする]お酒だよ？(◜ᴗ◝ )

ｾﾙﾃｨｱ🗿

@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ：酒だからだよ🥃[照れる]

——さらに返信を表示(3）

@たけ🍀ྀི

水分と電解質ポカリとか飲んでぇ[目が回る]

2025/08/21 返信

なぽん⟡.·*.💫⭐︎

電解質……OS1か！！

——さらに返信を表示(1）

(お)白湯

水分かなぁ

2025/08/21 返信

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横浜市

2025/09/06

昨日かな今日かな
物流ウィークリーのネット記事を見て
やっぱりそうだよなって
思ったのと同時に

指導者にはもう一度
新人時代　自分がどうだったのか？
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心の中でじっくり考えて
それを横乗り研修指導に活かして欲しいと
思ったね

たろ

2025/09/06

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曼荼羅

2025/09/06

ストーリー更新しまくって同級生ビビらせなくてもどの道怖い先輩からは助けてくれないんじゃないか……？

ねここ

2025/09/06

湿度が高くて寝にくいな、除湿にしてるんだけど...

かぐも

2025/09/06

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2025/09/06

雨が凄い～
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2025/09/06

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海

2025/09/06

中途覚醒

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すいぶん！

筋肉疲労、血流不足、水分不足！

どーしてもアカン時は 芍薬甘草湯 って言う漢方飲んでみて 即効性はある！

足りないのは若さですね…🤐

わししょっちゅうつっとるよ おそろやね

愛...かな🤔

ミネラル不足 特にカルシウムとカリウム

夏場は特に寝てても汗かくから 寝る前に水より麦茶とかスポドリ 飲んで寝るのがいいよー[ほっとする]

お酒足りてないかなー？

水分！ ちなみに私もさっきつった[泣き笑い]

水分と亜鉛

気合いやな💪

水分ミネラル

水分と電解質 ポカリとか飲んでぇ[目が回る]

水分かなぁ

足つるのってなにが足りないんだっけ？

どーしてもアカン時は芍薬甘草湯って言う漢方飲んでみて即効性はある！

わししょっちゅうつっとるよおそろやね

ミネラル不足特にカルシウムとカリウム

夏場は特に寝てても汗かくから寝る前に水より麦茶とかスポドリ飲んで寝るのがいいよー[ほっとする]

水分！ちなみに私もさっきつった[泣き笑い]

水分と電解質ポカリとか飲んでぇ[目が回る]