リコピンを多く含む食材は以下の通りです： トマト：特に加熱調理したトマト製品（トマトソースやケチャップ）にはリコピンが豊富です。 スイカ：甘くてジューシーなスイカもリコピンの良い供給源です。 グレープフルーツ：特に赤いグレープフルーツにはリコピンが多く含まれています。 ピンク色のパパイヤ：この果物もリコピンを含んでおり、栄養価が高いです。 赤ピーマン：色鮮やかな赤ピーマンもリコピンを含んでいます。 これらの食材を日常的に取り入れることで、リコピンの健康効果を享受できますよ！