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Nancy
GRAVITY日記本日生誕祭😙
これから駅弁買って缶チューハイ買って、
余裕ぶちかましながら新幹線に乗る！
いつものヤサグレは健在！
あとは知らん！
(生誕祭なので、会社は明日明後日とサボる！)
#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ
Forever Young
酒飲みの星
4248
まる
多分2日以内くらい？にマッチした人だと思うけど…こんなメッセージが来た
何様よ？
自分のペースってもんがあるじゃん！？
こんなん送ってくる人とやりとりなんてしたくないわ。
#マチアプ
2759
z（嫁の愚痴）
でもリビングにクッキーのカス落ちてるとか、子供のコップ洗い終わった後逆さまに置いてて乾いてないとか、そんなキレながらグチグチ言われなあかん？？？
三連休で自分の時間病院受診して、米もらいに実家行った時だけやのに。
お前は仕事終わり美容院いったり、今日も妹と2人でランチ。ほんま好きなこと出来て羨ましいわ。
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みちゃん🪼✨
なんなら素手でつかんでぽいしちゃう
鳥さんのうんちょこは汚いというイメージがまったくない！
なんなら気づかずに肩にうんちょこつけたまま外出して、途中で気づいて「あらー♡」ってなる
鳥飼さん（特に小さめの子）あるあるなのかな？
#GRAVITY文鳥部 #文鳥
鳥の星1481
はる🌸¨̮⋆*
どんな話も
ちゃんと話を聞いてくれる
ちゃんと話してくれる
答えてくれる
あたしもそんな人に
ちゃんとなれてるかな？🌸
当たり前のことやけど
当たり前じゃないんよね✨
ちゃんと向き合ってくれる人が
あたしは好き😊💕
そんな好きを大切にしていく✨
𓇼𓆉𓂃𓈒𓏸 𓐍 𓏸 𓐍𓆉𓂃◌𓈒𓐍
これから、どんなことが
待ってるんだろう😌
あたしにどんな事を
教えてくれるんだろう😌
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
この空を見上げた時から✨
ココロはとても、穏やかです🌸
#幸せのカタチ
#音楽をソッと置いておく人
#ありがとう
#MrChildren
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恋愛の星1581
天斗
1枚目
イギリス→スイスに向かう際に空港で買ったサンドイッチ。栄養素が書かれていたり、ほかの棚にはヴィーガン向けや肉の種類が書かれていたり…だけど、日本のようにしっとり美味しいものではない💦 おにぎりもそうですが、日本のコンビニは本当にすごいと思う…
2枚目
スイスの朝食、しっかりゆで卵も食べてます！
お皿がオシャレだけど、置く時にしか使わなかった笑
3枚目
ローマの朝食は忘れられないのでもう一度
下のやつなんだったかな…(忘れてる)
4枚目
フランスの朝食ビュッフェにあったスクランブルエッグ。ロンドンほどパサパサではないけどローマほどしっとりもしてない。色からして卵白かミルクが多そう…かさ増しかなあ？
5枚目
パリのレストランでいただいたキッシュロレーヌ。キッシュって美味しいよねえ…
6枚目
ルーヴル近くの日本食店で食べたカツ丼。ちゃんとカツ丼してて美味しかった！2000円くらいしたけど…😰
7枚目
フランスパン×ポーチドエッグ
染み込んでいく味がたまりません✨
8枚目
ぶつぶつ文句いいながらもスクランブルエッグ取ってるんだけど、ゆで卵2つチャージしたから満足したパリの朝。そりゃお昼にお腹空かないわ…
9枚目
帰りの機内食で出てきたチーズオムレツ✨
JALさん最高です🤤
#GRAVITY写真部
#全日本卵協会
#卵の星
卵の星684
ルカ
雑貨屋がある場所は駅から近いしバスターミナルもあるしモールの中にあるので、
それとなく理由聞いたら雪降った時出社できる人がいなかったからと言われ、
こちらの地域はバス利用する人が多いと伝えても店長は転勤多くて土地勘がわからないしか言われなくて、
結果落ちたが通勤でバス使うので印象悪くなるのに驚いたが、
他にもポップ作った事がない事でも印象が良くなかった感じだったので、
募集に経験者と家が近い方優遇って書いて欲しいとむかついた記憶w
ちなみにその雑貨屋は閉店しまくって店舗少ないのでざまあと思っている(O・ω・O)
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マロン
曇ってわりと涼しめ。
散歩は短めで帰ってきました。
昨日は胃腸の調子が良くなく元気がなかったので動物病院に行きました。
血液検査をしたらGPT(ALT)の数値が高めでした。
1週間後もまた血液検査をします。
変なものを食べてしまったかストレスかと言われました。胃腸炎のお薬をもらいました。
動物病院の先生はとても優しいし頼りになります。
今日ものんびり過ごします。
#犬のいる生活 #きょうのわんこ #犬 #空好きさんと繋がりたい #散歩
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けい
よく耳にする言葉ですよね。
でも、どれだけの人が
自分の機嫌を自分自身でとれているのでしょう。
たとえば
気晴らしにおいしいものを食べにいこう。
ストレス発散に運動をしよう。
自然の景色に癒されよう。
どれも経験したことがあると思います。
では、それで自分の機嫌は取れましたか？？
一時的に、その時はスッキリ。
よし、また頑張るぞ！と思いますよね。
でも、またすぐに自分の機嫌は悪い方向に戻ってしまう。
根本的な解決にはならないのです。
では、どうしたらよいのでしょう。
自分の機嫌は自分で取る。
それは
「自分で自分の望みを叶えてあげる」
ということ。
今の自分が「望んでいることはなんだろう」
まずはそこから考える。
そして、それを叶えてあげるために行動をする。
○○に行きたい。
○○と会いたい。
○○な自分になりたい。
思いっきり笑いたい。
思いっきり泣きたい。
その事を「叶えてあげる」のです。
そうすれば、心が満たされ
自分の機嫌は取れるようになっていきます。
更に
自分が満たされる事で、周りに愛情を振りまけるようになり、その優しさはこの世界に波紋のように広がっていくのです。
自分で自分の機嫌を取ること。
それは、自分自身と
この世界に住む人々に優しさを広げていくこと。
大丈夫。
いつも天使が見守っていますからね。
笑顔で頑張ろうの星610
みさ 𓃹❁︎
１ヶ月整体に通いました。
サブスク購入して、週に１回もしくは2回。
高校生の頃から腰痛持ち·····←剣道やってて柔道場の畳を上げ下げしてたらぎっくり腰なったのが発端
保育士·····今20年目、間にブランクはあるけどもずーっと肩凝りに悩まされ、色んな整体、マッサージ、病院に通った。
行ったその日はスッキリする。
でも次の日にはもみ返しがきたり·····数日で元に戻る·····が当たり前だった。
今回のとこは新しくできて、興味本位で行ってみた。
骨格、筋肉のクセ、身体の使い方のクセ·····等々を触ったり、動きを見ただけで指摘される。
マッサージされる←痛い
ココに力入れて！はい！となんか押されたりマッサージされる←痛かったり、スッキリする
トレーニングされられる←ドローイングとかプランクとか色々。
終わると身体スッキリ！使えてなかった筋肉が動く←動く実感もある。
σ(・・*）ｱﾀｼはあちこちねじれて、反り腰で骨盤もズレてて·····だったのがなんか知らんけど姿勢が良くなったのが自分でもわかるし、ずーっとなんか乗ってた肩がとてつもなく軽い！
毎日トレーニングしなきゃないのがめんどくさいのだが·····やるとなぜかスッキリして次の日も身体痛くない。
昨日でサブスクも終わったからしばらく行かないのだけど·····行ってよかった！
とりあえずトレーニング頑張るわ←
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